顔ヨガ記事 Vol. 1

顔ヨガ記事 Vol. 1

「気持ち良く毎日を過ごしてますか?」

私は大阪でヨガスタジオを経営しているのですが、
スタジオのコンセプトは
「毎日をより心地よく、皆がハッピーにつながる場所」
です。

肩こりや、腰痛、ストレスによるイライラ等、
心と身体の調子が悪いと毎日を心地よくは過ごせません。

ヨガで心身を整えることで毎日をより心地よく過ごして欲しい。
ヨガで身体の調子が整うと、心にもゆとりができて、周りの人にも優しくでき
人間関係も良くなるし、余裕が出来ると仕事の効率も上がる。
ヨガを通して毎日をより心地よく過ごせるお手伝いをしたい。
そんな思いでヨガスタジオを運営しています。

2014年に顔ヨガに出会い
「顔ヨガはスタジオのコンセプトとピッタリ!
スタジオで行っているヨガではカバーできない部分が補える~!」
と思いました。

ヨガでは顔までは動かしませんが、
顔ヨガは顔の表情筋をしっかりと鍛えストレッチします。

顔の表情筋を鍛えストレッチすると、
顔全体の血行・リンパの流れが良くなり、
むくみにくくなり、お肌にもハリが出て、お顔がどんどん元気になります。

朝起きた時、鏡を見て自分の顔がむくんでいたり、
目が腫れていたら気分も下がり、外に出たくもなくなりますが、
朝起きた時、鏡を見て自分の顔が元気だと、
「お!良い感じ!今日も頑張ろう!」
と気持ちも上がります。

気分が良いと自然と笑顔が増えますし、笑顔の連鎖で周りの方にも笑顔が増えます。

顔ヨガで表情が豊かに明るくなると、コミュニケーション力もアップし、
人間関係にもいい影響を与えます。
さらに、顔の表情筋を動かすことで脳にもいい影響を与えることが出来るので、
仕事の効率向上にもつながります。

ヨガを行うことで、
心身の健康を向上させ、
顔ヨガを行うことで、お顔の健康も向上し、
笑顔の質やコミュニケーション力もアップできるわけです。

しかも、顔ヨガは1日2~3分でOK!という手軽さが魅力です。
1日2~3分を1~2週間続けると周りの方にも気づかれるくらい変化が現れるのです。

毎日をより心地よく過ごしたい方、是非、顔ヨガを始めてみてください。

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