急がば回れ☆

急がば回れ☆

確定申告がやっと終わりました♪

毎年、早めに終わらそうと思いつつも、
結局はこの時期になると、まるで夏休みが終わる2~3日前に課題に追われる学生の如く、
詰め込んでやることになってしまっています。。。

それでも、無事に申告できているので良しとするとして。
(でも、来年は早めに片づけるぞ!)

さて、2年前からPCと長く向き合う時の過ごし方を変えています。

例えば、今回のように確定申告の準備で長い時間PCと向き合う場合、(同じ仕事量として)

以前は、早く終わらせようと、自分のヨガの練習時間も削り、休憩も取らず、PCにかじりついていました。
現在は、自分のヨガの練習も行ったうえで、途中にヨガや顔ヨガを行う休憩時間も作っています。

その結果、

以前はこの時期には身体もカチコチ、疲れてボロボロで、最終チェックではミスが多くてやり直しが多かったのに対して、
現在は、体もそこまでしんどくなく、最終チェックでのミスも少なく、逆に早く仕事を仕上げられるようになりました。

休憩時間にヨガをすることで、血行不良を防ぎ、疲労物質を溜めなかったことで体が楽だったのと、

顔ヨガをすることで、脳への血流を促し、頭がスッキリし、仕事の効率が上がったのだと思います。

つまり、

仕事で忙しいからと言って、自分自身のメンテナンスをしないと、
逆に仕事の効率が落ちますし、何より、体がしんどくなるということです。

そんな状況が続くと病気になる可能性も…

自分の体は自分でしか守れません。

忙しくてもメンテナンスの時間をつくり、健康管理をしっかりして、仕事の効率も上げていきたいですね。

オフィスワークをされている方は、休憩時間にガッツリとヨガをするのは難しいかもしれませんが、休憩で少しストレッチをしたり、
トイレで顔ヨガをしてみるだけでもリフレッシュできて、仕事の効率アップにもつながるかと思いますので試してみてください。

急がば回れ☆ です。

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