笑顔に自信がつくと

「顔ヨガ5回コース」というのをしています。

先日最終日だったのですが、一人の生徒さんが、

「最近写真を撮ったのを家族に見せたら、

『いい表情してるね』

と言ってもらえました。」

と嬉しい報告をしてくれました。

彼女はもともと笑顔にコンプレックスがあり、
人前で笑う時も、手で口元を隠していたそうで、
もちろん写真も苦手だったそうです。

でも、顔ヨガをしてからは笑顔に自信がついて、
今では人前で笑うのも、写真を撮るのも嫌じゃなくなったと話してくれました。

笑顔に自信がつくと、嬉しいですね。
気持ちも明るくなり、毎日をよりハッピーに過ごせます。

嬉しいから笑顔になる。
笑顔になるから嬉しくなる。

上向きのスパイラルが創り出されますよ。

お顔の健康

最近は健康への意識も高まり、ランニングをしたり、フィットネスクラブに通ったり、ヨガをしたりと、
健康的な体づくりをされている方が増えているように思います。

でも、健康なお顔づくりをされている方は、まだまだ少ないです。

『お顔の健康???』

と、思われるかもしれませんが、

体を動かさないと様々なトラブルが生じるように
顔も動かさないと血行が悪くなり、たるみやむくみが生じます。
特に日本語は表情筋を20パーセント程度使うだけで話せる言語ですので、
他国語を話す場合に比べるとどうしても顔は運動不足になりがちです。

たるんだ顔だと、気分も上がりませんし、
運動不足の顔では表情も乏しくなります。

そろそろ、お顔の健康も考えてみませんか?

顔ヨガでは、表情筋を鍛えて、ストレッチし、表情筋の弾力を取り戻します。
また、顔ヨガでアプローチする、顔・首・手には血管、リンパ管、神経が密集していますので、
脳の活性化や免疫力アップにもつながります。

たくさんの方が、むくみやたるみの無い健康なお顔づくりを始めて、
さらに心地よい毎日を過ごしていただだけると嬉しいなと思うのでした。