家庭円満

顔ヨガ5回コースというのを、開催しています。

先日、5回コースの3回目(3週目)だったのですが、
受講者のTさんが、

「主人に、顔が小さくなったね。と言われました!」

と、報告してくれました。
(ヒューヒュー!だぞ! )

Tさんも嬉しかったようですが、私も聞いて嬉しかったです♪

(顔ヨガをきちんと続けると、本当にお顔が変わります。
たるみが解消されますし、そうすると小顔になります。)

顔ヨガをすることで、顔が若々しく変わっていくと、自分自身も嬉しいですし、
ご主人にしても、奥様がどんどん綺麗になるのは嬉しいですもんね。

ご主人にそんな言葉をかけてもらえるということは、
きっと、もともと仲のいいご夫婦だと思いますが、
顔ヨガを続けて、さらに家庭円満に仲良く過ごしていただけると嬉しいなと思います。

いいお仕事

当スタジオのスタッフYさんが、顔ヨガを始めました。

今月からスタートした顔ヨガ5回コースにモニターで参加してくれています。
(顔ヨガ5回コースとは、週一ペースで、毎日の宿題も出している講座です。)

Yさんはスタッフなので、講座の時だけでは無く、1週間に何度も顔を合わすのですが、
日に日にお顔が変わっています。
Yさん自身も楽しいようで、キラキラしています。

顔ヨガを始められて、キラキラされる方、すごく多いです。
顔が元気になると、気持ちも明るくなるし、前向きになりますもんね。

そんな生徒さんを見て、私もウキウキわくわく嬉しくなります。

いいお仕事に巡り会えたことに感謝です。

急がば回れ☆

確定申告がやっと終わりました♪

毎年、早めに終わらそうと思いつつも、
結局はこの時期になると、まるで夏休みが終わる2~3日前に課題に追われる学生の如く、
詰め込んでやることになってしまっています。。。

それでも、無事に申告できているので良しとするとして。
(でも、来年は早めに片づけるぞ!)

さて、2年前からPCと長く向き合う時の過ごし方を変えています。

例えば、今回のように確定申告の準備で長い時間PCと向き合う場合、(同じ仕事量として)

以前は、早く終わらせようと、自分のヨガの練習時間も削り、休憩も取らず、PCにかじりついていました。
現在は、自分のヨガの練習も行ったうえで、途中にヨガや顔ヨガを行う休憩時間も作っています。

その結果、

以前はこの時期には身体もカチコチ、疲れてボロボロで、最終チェックではミスが多くてやり直しが多かったのに対して、
現在は、体もそこまでしんどくなく、最終チェックでのミスも少なく、逆に早く仕事を仕上げられるようになりました。

休憩時間にヨガをすることで、血行不良を防ぎ、疲労物質を溜めなかったことで体が楽だったのと、

顔ヨガをすることで、脳への血流を促し、頭がスッキリし、仕事の効率が上がったのだと思います。

つまり、

仕事で忙しいからと言って、自分自身のメンテナンスをしないと、
逆に仕事の効率が落ちますし、何より、体がしんどくなるということです。

そんな状況が続くと病気になる可能性も…

自分の体は自分でしか守れません。

忙しくてもメンテナンスの時間をつくり、健康管理をしっかりして、仕事の効率も上げていきたいですね。

オフィスワークをされている方は、休憩時間にガッツリとヨガをするのは難しいかもしれませんが、休憩で少しストレッチをしたり、
トイレで顔ヨガをしてみるだけでもリフレッシュできて、仕事の効率アップにもつながるかと思いますので試してみてください。

急がば回れ☆ です。

温泉効果☆

温泉が大好きです。

温泉~ 大地の恵みを体と心で味わう、あの感覚。
まるで美容液に入ったような湯上りのお肌。
ああ、最高~!
(思い出すとまた行きたいくなってきた~)

特に数年前からは別府温泉にハマり、年に数回は行っています。

昨年の秋、母と伯母たち(スリーシスターズ)と一緒に二泊三日の湯布院・別府の温泉旅行へ。
朝昼晩と一日3回温泉に入り、贅沢気分を味わっていました。

2泊目の朝、伯母の一人が、

「顔が艶々してきた! 温泉効果って凄いね!」

と言い出しました。

確かに、母や70代の伯母たちのお顔がどんどん艶々に!
(もちろん私も艶々に♪)

温泉パワーって凄い!

お顔が艶々になった原因は、温泉の成分の影響と、
温泉であたたまることによって、血行が良くなり、酸素や栄養素がお肌の隅々にまで行きとどいた結果ではないかと思います。

血行を滞らせないことって大切なことですね!

毎日温泉に入って艶々なお顔でいたい♪
でも、毎日温泉に入るのは温泉街に住んでいないと難しい。。。

お顔が艶々になる温泉効果を温泉に入らずに得られる方法。

実はあります! 「顔ヨガ」 です!

顔ヨガでは、顔の表情筋を鍛えてストレッチし、お顔の血行・リンパの流れを促進します。
温泉で得られるような艶々のお顔を作るのと同時に、リフトアップもしてくれる優れもの!

さらに、温泉につかりながら顔ヨガをすると、相乗効果でお肌艶々のプリンプリンのすっきり小顔に!

温泉好きの方も、なかなか温泉に行けない方も、
是非、顔ヨガで艶々なお顔を手に入れていただきたいなと思います♪

では、また~。