顔ヨガ記事 Vol.2

「自分の笑顔が好きですか?」

笑顔といえば、キレイなもの、美しいものと思いますが
最近、キレイな笑顔を作れない方が多い気がします。
自分では笑っているつもりだけど、周りから見たら仏頂面。
はたまた、喜んでいるのか困っているのかわからないような笑顔。

キレイな笑顔を作れない要因の一つに、表情筋の衰えがあります。
いくら笑顔を作りたくても、
それに必要な表情筋が衰えているので筋肉がうまく動かず笑顔を作れなくなるのです。

また、喜んでいるのか困っているのかわからないような笑顔。
口角を横に引いて笑っていたり、
眉間にシワを寄せながら笑っていたり…

笑顔がうまく作れないと、
どういうことが起こるのでしょう?

嬉しいことをしてもらった時に、
仏頂面や嬉しいのか困っているのかわからないような笑顔で

「ありがとう」

 と言うのと

 ステキな笑顔で

「ありがとう」

 と言うのでは、
 気持ちの伝わり方がずいぶん違うと思います。

笑顔がうまく作れないと、気持ちをうまく伝えることも難しくなるのでは無いでしょうか?

嬉しいことをしてもらった時には、自分の気持ちを笑顔でしっかりと伝えたいですよね。

顔はコミュニケーションツールの一つです。

ステキな笑顔を作れると、気持ちも伝わりやすくなり、人間関係も良くなります。

また、笑顔は伝染すると言いますから、
自分にキレイな笑顔が増えると周りの方にも笑顔が増えます。

顔ヨガは表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガです。

顔ヨガで顔の筋肉を刺激し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進し、
表情筋本来のしなやかな弾力を取り戻し、
美しい笑顔を身につけませんか?

きっと毎日をより心地よく過ごせると思います。
 
 

顔ヨガ記事 Vol. 1

顔ヨガ記事 Vol. 1

「気持ち良く毎日を過ごしてますか?」

私は大阪でヨガスタジオを経営しているのですが、
スタジオのコンセプトは
「毎日をより心地よく、皆がハッピーにつながる場所」
です。

肩こりや、腰痛、ストレスによるイライラ等、
心と身体の調子が悪いと毎日を心地よくは過ごせません。

ヨガで心身を整えることで毎日をより心地よく過ごして欲しい。
ヨガで身体の調子が整うと、心にもゆとりができて、周りの人にも優しくでき
人間関係も良くなるし、余裕が出来ると仕事の効率も上がる。
ヨガを通して毎日をより心地よく過ごせるお手伝いをしたい。
そんな思いでヨガスタジオを運営しています。

2014年に顔ヨガに出会い
「顔ヨガはスタジオのコンセプトとピッタリ!
スタジオで行っているヨガではカバーできない部分が補える~!」
と思いました。

(さらに…)