強化トレーニングの経過報告。

強化トレーニングの経過報告。

 
 
こんばんはーービックリマーク
 
 
 

この時(https://ameblo.jp/aki-running/entry-12335249390.html)に書きました人体実験みたいな身体作りトレーニング苦笑、きちんと続きをブログに書けていなかったのであせる今日はその内容をごあいさつ

 
 
 

いや~~これをはじめてから、疲労感でずっと正直しんどいです滝汗

 
 
 
 

今までブログを読んできて下さる方はご存知ですが、脚がすぐ痛くなるし汗体力もないので汗月に50キロも走れた事がありませんでした苦笑

 
 
 

それから、3日以上あけずに走れた事もありません苦笑

 
 
 
 

でも10月から続けてみて、ご報告していなかった12月以降・・・

 
 
 

12月↓

 

 
 
 

1月↓

 

 
 
 

2月↓

 

 

これだけ走る事ができましたわーい。
やはり脚が痛すぎて、先月開催した30キロの練習会はどうなる事かはてなマークと思いましたが苦笑(なので、その前後は休足しています汗)

 
 
 
 

それも乗り気って、また再開してからも鍼灸の先生に連絡を取りながら、

 
 
 

故障にならないぎりぎりのラインで、痛みに耐えつつあせるやっていますsei

 
 
 
 

疲労感をなるべく少なく、楽しくおばあちゃんになっても走り続けられるように どうしてもなりたいので照れ

 
 
 
 

今更ですが、多くのランナーさんってこんなに走って(もっとですよねあせる)いたんですねええ!!尊敬しかないです滝汗

 
 
 
 

私の場合は10キロ走るにも75分はかかるので、時間的にも日々辛いのもあるのですがあせる

 
 
 
 

今シーズンの目標、前に書きましたが、

 
 
 

プライベートで、3月11日のフルマラソンを走ってから星

 
 

3月25日の久喜マラソンで、元気にハーフを走れるよう腕。

 
 
 
 

この間30キロの練習会を終えて、まだ疲労感が強いので汗私には本当に難易度の高いチャレンジだなと思っていますあはは

 
 
 
 

そして、間に3月18日にはかすマラ講師のイベントもあるので、3月は特に気合いを入れなければ虹

 
 
 
 

その為にも今月、まだまだ前を向いて、皆さんの笑顔を思い出して進みますaya

 
 
 
 

そしてあと数日で、かすマラ講師イベントで初のマラニックですわーい。

 
 
 

キツいトレーニングの間に、個人的にもとっても楽しみな日になりそうですsei

 
 
 
 

ご参加の方、天気は晴れにしておきましたが笑(恒例のセリフ苦笑)気温がかなり低い ので、タイツやウインドブレーカーなど防寒してご参加くださいごあいさつ

 
 
 

マラニックは街を走るので本当にゆっくりですし、たくさん立ち止まるので想像以上に寒いですあはは

 
 
 
 

またマラニックのご報告、ブログでも書きますっわーい。

 
 
 
 
 

クローバーAkiクローバー

 
 
 
 
 

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