2017年の感謝&お伝えしたい事☆

2017年の感謝&お伝えしたい事☆

 
 
 

2017年も、気付いたら明日で終わりsao☆

 
 
 

こんなにずーーーっと駆け抜けた年は、今まではじめてでしたあはは

 
 
 
 

ブログも今年ラストですごあいさつ

 

昨夜は友達に、AKI-RUNMATESリレーマラソン大会開催の金メダをもらいましたみほち

 

 
 
 

色々なご報告ばかりだったので、久々の普通のブログにて長文になりますごあいさつすみませんあせる

 
 
 

まずは、ここ→https://ameblo.jp/aki-running/entry-12335249390.htmlにも書いている目的でやっている“人体実験みたいな身体作りラン”の続きですが・・・

 
 
 
 

12月5日から今度はいきなり『8キロを2日走って1日休む』という目標となり、前回の続きの15日以降も続けていました頑張る

 
 
 
 

特に、AKI-RUNMATESリレーマラソン大会の前後は時間的にも厳しかったです滝汗

 
 
 
 

でも18日には“あれはてなマークそんなにしんどくないから、効果が出てきてるかもハート・ピンクマと嬉しくなりました!!

 
 
 
 

それが、21日に走った時にはふくらはぎがかなり痛くて途中で立ち止まる事になり、とても不安になったので翌日1日休みぶた

 
 
 
 

再開した23日もけっこうふくらはぎなどのダメージが強かったので、先生に連絡して休足したりウォーキング30分(3キロ)に切り替えたりぶた

 
 
 
 

26日も脚はけっこう痛かったのですが、なぜか27日は大丈夫だったりわーい

 
 
 
 

こんなにも日替わりで状態が変わるなんて、人の身体に今さらですがビックリです苦笑

 
 
 
 
 

今診てもらってるその鍼灸の先生には“とにかく筋力が足りないので、今のトレーニングで痛みが出るのは当然で、それを乗り越えたら強くなります”と何度も言われているので、

 
 
 
 

実際効果を実感してる部分も大きいので、今は信じて続けたいなと思っています頑張る

 
 
 
 

平行して一部、筋トレを入れていますビックリマーク

 
 
 
 
 

しっかし、走っていて脚が痛くなってくると本当に怖いがーん

 
 
 
 

ブログをはじめる前に2年も故障祭りえーんでコンクリートで走れなかったから、さすがにトラウマみたいになっていてほろり

 
 
 
 

またしばらく走れないような事態になったらどうしようぶたと怖くなりますがーん

 
 
 
 
 

でもこの間書きましたよう、過去は捨てないと!!というか捨てたいから頑張る

 
 
 
 

その先にも色々ありますが、まずは1月21日の“KO-KI×AKI 久喜30km走”で走れる事が、目の前の目標sao☆

 
 
 
 

私は人一倍やらないと、普通のランナーさんみたいに元気に走れない事はよーく分かっていますショック

 
 
 

だったら、やるっきゃないよね虹

 
 
 
 

昨日とおとといは休足ぐぅぐぅ

 
 
 

今夜は5キロを走る予定で逢いたい!

 
 
 

明日か明後日はちょっと長い距離を走る予定です!!

 
 

 
 
 

そして今まで8年ランニングをやっていて、実は“月間走行距離”って気にした事はありませんでした苦笑

 
 
 
 

そういうレベルではないのもありますが、脚がすぐに痛くなるので、月に50キロ以上走れた事はありませんあせる(フルやウルトラがある月以外は)

 
 
 
 

なのに、11月はマラニック抜きでカウントしても85キロほどドクロ

 
 
 
 

今月も、マラニック抜きでカウントしても途中の段階ですでに100キロこえていますsao☆

 

 

少しの割合ずつ増やす方が脚を痛めないとか聞いたこともあるのですが、私の目標へはこのペースでないと間に合わず苦笑

 
 
 
 

胃腸が弱くてこのトレーニングで内臓疲労も出ていたり、まわりに心配もしてもらうのですがあせる

 
 
 
 

全ては『疲労が少なく楽しんで走り続けられるようになる為』前を向いて行きますウインク

 
 
 
 
 
 

・・・2017年は、色々な事がありました星。

 
 
 

1月には、山手線1周ランにチャレンジし星

 

2月には、40km走にチャレンジし星

 

3月には、久喜マラソンのサポートランナー2回目をやらせていただき星

 

4月には、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンを一人で完走星

 

5月には、モデル事務所に14年間所属していたけれど、辞める決心をし星

 

6月は、久喜のコスモスふれあいロードを初めて走り星

 

7月には、ゲリラ的にAKI-RUNMATESの皆さんと走り星

 

9月には、タレントに変わり、第14回AKI-RUNMATESファンランイベントも開催し星

 

10月には、プライベートで大阪に行って、大阪のAKI-RUNMATESの皆さんと会えて星

 

11月には、Facebookで川内鴻輝さんと“久喜マラソン応援プロジェクト”を立ち上げ星

 

12月には、第1回AKI-RUNMATESリレーマラソン大会を開催し星

 
 
 

それから、、

 
 

週に数日続けている介護のお仕事で、多くの命とお別れをして、一生忘れない大切な事を今も教えていただき続けています星

 
 
 
 

色々な方との出逢いやご協力や想いに、感謝しかありませんごあいさつ
 
2017年、本当にありがとうございました!!11
そして、AKI-RUNMATESの全ての皆さん、ブログを読んで下さる皆さんが大好きですごあいさつ

 
 
 
 
 

最後に・・・

 
 
 
 

今、過去最高のトレーニングをしてきてめげそうな中、強く思っている事がありますビックリマーク

 
 
 
 

子供の頃の学校も、今の世の中もそうですが、どうしても速く走れる人が注目され『頑張っている』『素晴らしい』と評価されます黄色い花

 
 
 

もちろん、私にはない才能や、私には出来ない過酷な努力がおありで、速く走れるランナーさんは立派ですキラキラ

 
 
 
 

でも、走るのがゆっくりだったら『残念だった』『○○だったから仕方ない』『また次がある』などの励ましを言われるのは、すごくすごく悲しいですダウン

 
 
 
 

人それぞれ、トレーニング方法が分からなかったり、分かっても運動習慣がないので出来なかったり、身体の事情があったり、そもそもの体質ももちろんありますし、書ききれないほど理由もあります!!

 
 
 
 

ゆっくり走るランナーさんや、サブ○で走れない方はダメで、果たして頑張っていないのでしょうかはてなマーク

 
 
 
 

私は何度も経験していますが、市民ランナーが参加できるマラソン大会で、後ろの方のランナーさんが肩身が狭かったり、蚊帳の外な雰囲気になっているのも悲しいと思っていますダウン

 
 
 
 

後ろの方だってたくさんのドラマがあるし、完走できた事自体に、泣けるほど喜んでいる方が多い事を皆さんご存知ですかーはてなマーク

 
 
 
 

だからこんな事を思っている私は、今トレーニングしていて多少苦しくても、ゆっくりでもやれるだけの事は限界までやってみせる!!って思う事をパワーに変えています頑張る

 
 
 
 

実際、今月は100キロ以上走れましたよーくま

 
 
 

基本キロ7分台ですし、それでも脚はあちこち痛いですが!!

 
 
 
 
 

私のブログ読者さん、AKI-RUNMATESの皆さんの素敵な所は、走力に関係なく仲良くなって励まし合ったり楽しまれたりしてくれている所照れ

 
 
 
 

ですので2018年も変わらず、AKI-RUNMATESが一番大切で『一人っきりじゃない』をお伝えできるよう、さらに進んでいきたいと思っていますベル

 
 
 
 

加えて、私のようなゆっくりなランナーさんも堂々と心から楽しく走れるよう、微力ながら私なりに色々やっていこうと思っていますベル

 
 

 
 
 
 

・・・という事で、長くなりまとまりのない文章で申し訳ないのですが苦笑どなたかお一人にでも、気持ちが届くと嬉しいです虹

 
 
 
 

皆さん、良いお年をお迎え下さいくま

 
 
 
 

では、年末年始も関係なく、今日もこれから夜まで介護のお仕事に行ってきまーすウインク

 
 
 
 
 

クローバーAkiクローバー

 
 
 

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